9. Mai bis 27. Jun. /Stans
Event-Serie
Wassergymnastik Aquawell der Rheumaliga Luzern und Unterwalden:
Bewusst bewegt
Wassergymnastik Aquawell
Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik.
Mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training das Spass macht!
Kursinhalt
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung Herz-Kreislauf
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
- Gleichgewichtstraining
Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik.
Mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training das Spass macht!
Kursinhalt
- Steigerung von Ausdauer und Kraft
- Stärkung Herz-Kreislauf
- Förderung der Beweglichkeit
- Schulung der Koordination
- Gleichgewichtstraining
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