7. Mai bis 25. Jun. /Oberdorf NW
Rheumaliga Luzern und Unterwalden – Wassergymnastik Aquawell:
Bewusst bewegt
5 Kurse pro Abend. Kursdauer je 45 min.
Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik. Mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training das Spass macht!
Kursinhalt: Steigerung von Ausdauer und Kraft, Stärkung Herz-Kreislauf, Förderung der Beweglichkeit, Schulung der Koordination und Gleichgewichtstraining.
Die Verminderung der Schwerkraft und der kontrollierte Widerstand sind die wichtigsten Vorteile einer Wassergymnastik. Mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen trainieren Sie nach Ihrem persönlichen Leistungsvermögen. Aquawell ist ein effektives und gelenkschonendes Training das Spass macht!
Kursinhalt: Steigerung von Ausdauer und Kraft, Stärkung Herz-Kreislauf, Förderung der Beweglichkeit, Schulung der Koordination und Gleichgewichtstraining.
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